€ 150,-
€ 97,-
Mind-body programma voor trauma en chronische stress
In dit programma beoefen je slow yoga én krijg je superveel tools, hulpbronnen en psycho-educatie
Yoga voor de Menopauze
Je gaat een nieuw seizoen in
Yoga beweegt met je mee
Zeven online zaterdagochtenden
Afgestemd op het lichaam dat je nu hebt
En de vrouw die je aan het worden bent
van 5 september tot en met 17 oktober
Zomeryoga
ik laat me meevoeren door het seizoen
en voel wat de dag vraagt
een actieve flow, een trage les
of stil zitten tot het licht kantelt
ik laat me meevoeren door het seizoen
en voel wat de dag vraagt
een actieve flow, een trage les
of stil zitten tot het licht kantelt
Yoga voor de Menopauze
Je gaat een nieuw seizoen in
Yoga beweegt met je mee
Zeven online zaterdagochtenden
Afgestemd op het lichaam dat je nu hebt
En de vrouw die je aan het worden bent
5 september tot en met 17 oktober
Je gaat een nieuw seizoen in
Yoga beweegt met je mee
Zeven online zaterdagochtenden
Afgestemd op het lichaam dat je nu hebt
En de vrouw die je aan het worden bent
5 september tot en met 17 oktober
Restorative Yoga Zomersessie
Restorative Yoga vraagt weinig van je, behalve blijven liggen. Je zakt in houdingen die je volledig dragen en blijft er lang genoeg in om je zenuwstelsel te laten kantelen van doen naar rusten. Wat gespannen stond, mag traag wegzakken in de vloer onder je. Geen ervaring, geen materiaal, een uurtje voor jou alleen. Je krijgt meteen toegang na aankoop en de sessie blijft levenslang beschikbaar.
onmiddellijk beschikbaar voor 20 €
Zomeryoga
ik laat me meevoeren door het seizoen
en voel wat de dag vraagt
een actieve flow, een trage les
of stil zitten tot het licht kantelt
van 1 juli tot 7 september
werk met mij
Mindfulness bij Trauma Verdiepingstraject
Mindfulness bij Trauma Verdiepingstraject
IN GROEP I start 9 november 2026
Kernkracht: start je dag helder en stevig
ONLINE I direct beschikbaar
werk met mij
Mindfulness bij Trauma
Verdiepingstraject
Mindfulness bij Trauma
Verdiepingstraject
IN GROEP I start 9 november 2026
Kernkracht: start je dag helder en stevig
ONLINE I direct beschikbaar
yoga, lichaamswerk & therapie
een brug tussen lichaam en geest
1700+
yogastudenten
10.800
uren yogales
25+
jaar yoga-ervaring
aanbod
online
Online programma's voor elk lichaam
op elk moment
individueel
Therapie bij trauma, angst, depressie en burn-out
ongedwongen
In de lessen heb ik mogen ervaren hoe ik tot rust kom , geheel ongedwongen, niks moet, alles op eigen tempo en aanvoelen, gegeven door een lesgeefster die het met hart en ziel doet . Je hoeft absoluut geen kennis van yoga te hebben Wekelijks krijg je ook fijne tips mee om te gebruiken indien je in een onrustige periode in je leven bent.
Hilde
een krak in haar vak
De slow yoga online lessen betekenen héél véél voor mij.
De manier waarop Sigrid deze geeft is zo deugddoend. Zowel de houdingen als de info over houdingen en wat er gebeurt in je lichaam maar ook in je mind leren me veel over mezelf en hoe ik kan ingrijpen op moeilijke momenten.
Sigrid is echt een 'krak' in haar vak!
De manier waarop Sigrid deze geeft is zo deugddoend. Zowel de houdingen als de info over houdingen en wat er gebeurt in je lichaam maar ook in je mind leren me veel over mezelf en hoe ik kan ingrijpen op moeilijke momenten.
Sigrid is echt een 'krak' in haar vak!
Annie
mijn lichaam ontdooide
Slow Yoga heeft me geholpen om moeilijke momenten te overbruggen tijdens mijn traumaherstel. Ik leerde spanning loslaten, grenzen stellen als mijn lichaam erom vroeg, durfde tranen laten stromen waar dat anders zo moeilijk lukte. Mijn lichaam leek te ontdooien en ik voelde wat er te voelen viel…
Zo ontzettend dankbaar.
Zo ontzettend dankbaar.
Antje
mijn lichaam ontdooide
Slow Yoga heeft me geholpen om moeilijke momenten te overbruggen tijdens mijn traumaherstel. Ik leerde spanning loslaten, grenzen stellen als mijn lichaam erom vroeg, durfde tranen laten stromen waar dat anders zo moeilijk lukte. Mijn lichaam leek te ontdooien en ik voelde wat er te voelen viel…
Zo ontzettend dankbaar.
Zo ontzettend dankbaar.
Antje
een krak in haar vak
De slow yoga online lessen betekenen héél véél voor mij.
De manier waarop Sigrid deze geeft is zo deugddoend. Zowel de houdingen als de info over houdingen en wat er gebeurt in je lichaam maar ook in je mind leren me veel over mezelf en hoe ik kan ingrijpen op moeilijke momenten.
Sigrid is echt een 'krak' in haar vak!
De manier waarop Sigrid deze geeft is zo deugddoend. Zowel de houdingen als de info over houdingen en wat er gebeurt in je lichaam maar ook in je mind leren me veel over mezelf en hoe ik kan ingrijpen op moeilijke momenten.
Sigrid is echt een 'krak' in haar vak!
Annie
Gratis cursus Minder Stress
Gratis cursus Minder Stress
minder stress in 10 minuten
3 video's lichaamswerk
onmiddellijk toegang
ontvang je cursus
Gratis cursus Minder Stress
Gratis cursus Minder Stress
minder stress in 10 minuten
3 video's lichaamswerk
onmiddellijk toegang
ontvang je cursus
ik ben Sigrid
ik weef een unieke set vaardigheden en achtergrond in mijn werk
