Zomeryoga

ik laat me meevoeren door het seizoen
en voel wat de dag vraagt
een actieve flow, een trage les
of stil zitten tot het licht kantelt

Restorative Yoga Zomersessie

Restorative Yoga vraagt weinig van je, behalve blijven liggen. Je zakt in houdingen die je volledig dragen en blijft er lang genoeg in om je zenuwstelsel te laten kantelen van doen naar rusten. Wat gespannen stond, mag traag wegzakken in de vloer onder je. Geen ervaring, geen materiaal, een uurtje voor jou alleen. Je krijgt meteen toegang na aankoop en de sessie blijft levenslang beschikbaar.

onmiddellijk beschikbaar voor 20 €

volg de zomersessie

Zomeryoga

ik laat me meevoeren door het seizoen

en voel wat de dag vraagt

een actieve flow, een trage les

of stil zitten tot het licht kantelt

van 1 juli tot 7 september

doe je mee?

werk met mij

Mindfulness bij Trauma Verdiepingstraject

IN GROEP I start 9 november 2026

eenvoudige maar krachtige mindfulness-technieken.
kleine, intensieve setting in mijn praktijk
5 avonden, 6 vrouwen

nog 5 plekjes

Kernkracht: start je dag helder en stevig

ONLINE I direct beschikbaar

7 korte Kundalini Yoga-lessen van 30 minuten
werken op je kern, je kracht en je stevigheid
start vandaag op je eigen ritme

krijg direct toegang

werk met mij

Mindfulness bij Trauma
Verdiepingstraject

IN GROEP I start 9 november 2026

eenvoudige maar krachtige mindfulness-technieken
kleine, intensieve setting
5 avonden, 6 vrouwen

nog 5 plekjes

Kernkracht: start je dag helder en stevig

ONLINE I direct beschikbaar

7 korte Kundalini Yoga-lessen van 30 minuten
werken op je kern, je kracht en je stevigheid
start vandaag op je eigen ritme

krijg direct toegang

yoga, lichaamswerk & therapie

een brug tussen lichaam en geest

online trajecten

individuele therapie

1700+

yogastudenten

10.800

uren yogales

25+

jaar yoga-ervaring

aanbod

online

Online programma's voor elk lichaam
op elk moment

online trajecten

individueel

Therapie bij trauma, angst, depressie en burn-out

individueel

ongedwongen

In de lessen heb ik mogen ervaren hoe ik tot rust kom , geheel ongedwongen, niks moet, alles op eigen tempo en aanvoelen, gegeven door een lesgeefster die het met hart en ziel doet . Je hoeft absoluut geen kennis van yoga te hebben Wekelijks krijg je ook fijne tips mee om te gebruiken indien je in een onrustige periode in je leven bent.

Hilde

een krak in haar vak

De slow yoga online lessen betekenen héél véél voor mij.
De manier waarop Sigrid deze geeft is zo deugddoend. Zowel de houdingen als de info over houdingen en wat er gebeurt in je lichaam maar ook in je mind leren me veel over mezelf en hoe ik kan ingrijpen op moeilijke momenten.
Sigrid is echt een 'krak' in haar vak!

Annie

mijn lichaam ontdooide

Slow Yoga heeft me geholpen om moeilijke momenten te overbruggen tijdens mijn traumaherstel. Ik leerde spanning loslaten, grenzen stellen als mijn lichaam erom vroeg, durfde tranen laten stromen waar dat anders zo moeilijk lukte. Mijn lichaam leek te ontdooien en ik voelde wat er te voelen viel…
Zo ontzettend dankbaar.

Antje