ik ben hier

Abonneer je op m'n YouTube-kanaal, met een unieke mix van traumasensitieve yoga, ademwerk en mind-body tools — allemaal geïnspireerd door somatisch werk en mijn achtergrond als psycholoog.

Of je nu worstelt met stress, angst, trauma of gewoon verlangt naar meer rust in je systeem: hier vind je oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren, je lichaamsbewustzijn vergroten en je helpen thuiskomen in jezelf.

🧘‍♀️ Slow Yoga voor diepe ontspanning 🌬️ Breathwork voor helderheid en regulatie 🌀 Somatische tools voor veerkracht