ZOMER
YOGA

De zomer is een tijd van ontspanning, van minder in plaats van meer.

Hoe langer de dagen, hoe uitbundiger en extraverter de energie wordt, de zomer overlaadt ons met prikkels.

Diep ontspannen in de zomer is zo belangrijk om je goed te voelen en weer zin te hebben in nieuwe plannen

Hoe vind je die nonchalance die de zomer zo mooi maakt?
Die balans tussen erbij zijn en je terugtrekken?

Door te luisteren naar je behoeften en ernaar te handelen, in plaats van wat je ‘hoort’ te doen of te willen in het uitgelaten zomerseizoen.

In de zomeryoga kom je op adem. We werken via fysieke oefeningen en meditatie naar meer ontspanning. 

Elke les doet je opnieuw thuiskomen bij jezelf.
De yoga oefeningen zijn zacht en voor iedereen haalbaar, met of zonder yoga ervaring.

De zomeryoga is er 8 keer in juli, augustus en september in Tienen.
We doen Kundalini Yoga, soms aangevuld met herstellende yoga of yoga voor balans in je zenuwstelsel

Elke woensdagavond om 20 u in de kerk van Grimde, Kerkstraat 2 in Tienen.

Je hoeft voor de Zomeryoga niet in te schrijven, ik zit klaar om 20 u op de volgende data:

10 juli, 24 juli, 31 juli, 7 augustus, 14 augustus, 21 augustus, 28 augustus en 11 september

Matjes, dekens en kussens zijn voorzien.
Je betaalt 20 euro per les en daarvan gaat 5 euro integraal naar Bezorgd om Mensen vzw in Tienen.