Stilteretreat

Hartje zomer, in volle yang-seizoen, gaan we drie dagen stil zijn.

We doen zachte yoga en meditatie. Lichaamswerk om naar binnen te keren.
Je hebt alle ruimte om te doen wat op dat moment juist voelt: wandelen, schilderen of tekenen, schrijven, dutjes of staren naar bomen, wolken, de uitbundige natuur.

Je wordt verzorgd met heerlijk vegetarisch eten en warme begeleiding.

De Kasteelhoeve is deze drie dagen exclusief voor het retreat, rust en stilte is gewaarborgd.

Het retreat is een uitnodiging om te voelen wat jij nodig hebt.
Er is natuurlijk een geweldig programma, maar je voelt zelf aan wat ‘het’ nodig heeft in het moment.

De stilte en de introspectie als welkom tegengewicht voor het vuur van de zomer. De zomer is yang: beweging, hitte, intensiteit en innerlijke warmte. Dat is heerlijk, maar het kan doorslaan in teveel doen, teveel willen, doorstomen in je eigen energie.

In volle zomer de tijd nemen om energie naar binnen te gaan is een fijne manier om balans te vinden en te voorkomen dat je je kopje leegmaakt. We voegen yin toe en hervinden zo een evenwicht.

Dichter bij jezelf komen ontstaat ook door jezelf toe te staan naar je gevoel te mogen gaan. Uit je mind. Dit kan een enorme innerlijke vreugde geven. Het kan ook iets aanraken dat aandacht nodig heeft.

Dat proces kan helend zijn en meer ruimte en lichtheid geven.  

• bij aankomst mag je je telefoon inleveren. We dwingen dit niet af, maar het helpt je echt. Thuisblijvers krijgen een telefoonnummer en kunnen je in geval van nood bereiken.
• dit is een stilteretraite, we vermijden onderling contact zoveel mogelijk
• spannende of opwindende boeken laat je ook beter thuis. Sigrid brengt een mini-bieb van Boeddhistische en spirituele boeken mee die je gratis kan ontlenen.
• zelfs al kom je als koppel, dan nog slaap je niet samen op de kamer. Dat heeft niets met preutsheid te maken, wel met het doel van het retreat: in stilte zijn. Mijn ervaring leert me dat je als koppel bezig bent met de ander. Daar zijn andere retreats voor 🙂
• bij mooi weer mediteren we buiten, in de tuin of in de wilgenhut

Op dag 3 in de namiddag is er tijd voor integratie. Integratie is een aspect dat helaas vaak wordt verwaarloosd in retreats. Je bevindt je na een diep innerlijk proces plots weer in de buitenwereld, wat niet alleen een té prikkelende uitdaging kan zijn, maar zelfs veel van de prachtige voordelen kan wegvegen. Daarom keren we vrijdagnamiddag geleidelijk en zacht gedoseerd terug in de wereld.

Je bijdrage voor deze 3-daagse is 742 €  

Dit is all-in

• alle begeleiding
• je mooie privékamer, functioneel en smaakvol ingericht, met een prachtig uitzicht en kwaliteitsbed
• 2x uitgebreid ontbijt met streekproducten
• 3x lunch
• 2x diner
• 2 overnachtingen
• Alle pauzes met koffie, thee, versnaperingen
• Gebruik van alle faciliteiten van het domein inclusief sauna en zwemvijver

De plaatsen zijn beperkt om iedereen een privékamer te kunnen geven.