Sacred Rest
een deken van rust in de winter

We kunnen niet altijd hollen en doorgaan
Dan branden we op.

We kunnen niet steeds in doe-modus gaan
Dan herstellen we niet meer.

Er is een seizoen van activiteit, van beweging en van ‘doen’
En er zijn tijden van vertragen, rusten en van ‘zijn’

Dit is een uitnodiging om je menselijke winterslaap te omhelzen.

Om diepe rust te nemen.

Echte rust is niet alleen maar een pauze nemen. Echte rust gaat over aanvullen, vernieuwen, opbouwen en regenereren.

En de winter is daarvoor de ideale tijd: in de winter herstellen we. Het is de meest natuurlijke tijd om naar binnen gaan.

Een soort winterslaap als geboortekanaal naar de lente.

Wintertijd
Tijd om te winteren

We creëren van 13 december tot 6 maart een gezellige en warme rustruimte voor jou waarin je kan komen rusten en herstellen

We verkennen in deze rustruimte de 7 soorten rust: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel, sociaal, creatief en zintuiglijk.

In die cocon kan er diep herstel plaatsvinden, kan je zenuwstelsel terug balans vinden en hernieuw je je energie

We doen dit met Slow Yoga, Yin Yoga, Herstellende (restorative) Yoga, Whole Body Focusing, QiGong, zachte Kundalini Yoga en diverse vormen van geleide meditatie

Je moet geen kennis hebben van yoga, lichaamswerk of meditatie om mee te doen

Het programma is ontworpen om weer harmonie te brengen in lichaam en geest en nodigt je hele wezen uit tot rust

Welke rust - kom te weten welke rust je nodig hebt en wanneer

Fysieke rust - laat je lichaam en geest verzachten en openen zodat spanning en vermoeidheid wegvloeien

Mentale rust - help je mind tot rust te komen met meditatie waardoor je aanwezig kan zijn in het moment

Emotionele rust - geef je eigen gevoelens de ruimte die ze nodig hebben en vul zo je eigen kopje weer

Spirituele rust - maak contact met je innerlijke kern en een gevoel van vrede en vervulling

Sociale rust - creëer harmonie in je relaties door je open te stellen voor liefdevolle vriendelijkheid

Creatieve rust - voed je creatieve geest en stimuleer je inspiratie; maak ruimte voor nieuwe ideeën

Zintuiglijke rust - geef aandacht aan stilte en diepe rust door de buitenwereld even los te laten en naar de stilte te gaan

Je kan deze sessies op elk moment doen, zonder beperkingen

Regelmatig jezelf liefdevolle zorg geven zorgt ervoor dat je je kopje goed vult en niet opbrandt

De Sacred Rest Sessies gaan door

• van 16 december tot 8 maart
• op woensdagavond van 20 u tot 21 u 15 via Zoom

Je kan het online programma live volgen of met de opname

Je krijgt Sacred Rest-online sessies op 13 december, 20 december, 10 januari, 17 januari, 24 januari, 7 februari, 21 februari en 6 maart.

Alle sessies worden opgenomen zodat je het programma in je leven kan inpassen

Vanuit rust kunnen we beter verbinden met anderen

Daarom kan je bij dit programma ook 4 heerlijke live events ervaren in de kerk in Tienen

• een diep rustgevende yoga nidra-avond
• een magische klankreis
• een helend gongbad
• een upliftende mantracirkel

vier winterse avonden met warmte en thee, dekentjes en muziek, sfeer en gezelligheid