op zoek naar vreugde?
JOY
JOY
Kundalini Yoga voor vreugde & vitaliteit
groepslessen in Tienen - start 26 maart
In het woordenboek vind je termen als plezier, lust, pret, vrolijkheid, blijheid, genot, jubel en jolijt.
Vooral vluchtig plezier, zo lijkt het.
Wat je écht wil is een dieper, blijvend gevoel van geluk – een onderstroom van vreugde die altijd aanwezig is.
In onze chaotische wereld vol sociale media en eindeloze verwachtingen is dat best een uitdaging, ons zenuwstelsel krijgt het zwaar te verduren.
Juist in zo’n tijden is het essentieel om een innerlijke bron van vreugde te hebben, onafhankelijk van allerlei omstandigheden, een bron die onverstoorbaar is en je door de moeilijkste tijden heen helpt.
Je kan je ontevreden voelen met je situatie, terwijl je je in de kern nog steeds vreugdevol en veilig voelt.
En dat is geen oppervlakkige blijheid, maar iets groters!
kundalini yoga als pad naar innerlijke vreugde
Dit programma focust op de staat van joy, gebaseerd op eeuwenoude yogische teachings, die een holistisch pad naar het cultiveren van innerlijke vreugde bieden. Niet het vluchtige geluk dat komt en gaat met de grillen van het dagelijks leven, maar een diepgewortelde levenslust die je hele wezen doordringt.
Daarom gaat dit programma veel verder dan 'geluk' (hoewel de lessen heerlijk luchtig en plezierig zijn!).
Terwijl je mind tot rust komt, richt je je focus naar binnen. Deze innerlijke staat is het fundament, je vindt een diepere verbinding met jezelf en je eigen vreugde. Door principes zoals Santosha (tevredenheid) en Ananda (bliss) te oefenen, train je je geest en verander je je perceptie.
En het mooie is: wat jij doet, draagt ook bij aan een wereld met meer vreugde.
het ontwaken van je levenslust
Vreugde is ook levenslust – een sprankelende energie die motiveert en inspireert!
Door de dynamische oefeningen in dit programma versterk verhoog je je energieniveau. Tegelijkertijd zorgt yoga voor mentale rust en emotionele balans, waardoor je meer innerlijke tevredenheid ervaart.
Dit programma combineert daarom dynamische, energieke Kundalini-yogasequenties met diepe meditaties, waardoor je je na elke sessie vitaal en verfrist voelt.
Zo versterken vitaliteit en vreugde elkaar en creëren samen een positieve spiraal.
Geluk komt en gaat. Vreugde is een oerkracht.
ik ben Sigrid
Als psycholoog specialiseer ik me in mind-bodyconnectie en in de neuropsychologie.
Al bijna 25 jaar ben ik actief aan de slag met yoga, meditatie en mind-bodywerk.
Ik geef naast therapie ook les in Kundalini Yoga, Slow Yoga en Restorative Yoga.
“Praise and blame, gain and loss, pleasure and sorrow come and go like the wind.
To be happy, rest like a giant tree in the midst of them all.” - De Buddha
flexibel
Heel fijn dat ik de opname thuis kan doen wanneer ik niet in de les geraak. Het is flexibel en aanmoedigend tegelijkertijd :-)
Mich
in goede handen
Ken je dat geruststellend gevoel? Waarbij je weet dat je in goede handen bent ?
Zo is het helemaal.
Zo is het helemaal.
Ives
speels
Wat ik leuk vind is het speelse samengaan van kennis en yoga. We doen niet alleen oefeningen, ik leer zoveel over het leven zelf!
Katrien
praktisch
Vanaf woensdag 26 maart 2025 om 20 uur is het 10 weken elke woensdagavond les.
We bewegen zoals altijd met de energie van het jaarwiel en de maancyclus mee.
We starten dit programma na de lente-equinox, vieren Beltane op 1 mei en natuurlijk midzomer (Litha) op 21 juni!
Je persoonlijke keuze kan je later aangeven in de checkout.
€170
JOY
Het gehele JOY-programma met 10 yogasessies
Wat je krijgt:
liever dit traject online?
* de online les gaat door bij voldoende inschrijvingen