Van 29 tot 31 augustus 2025 is er weer een heerlijk Stilteretreat
Stilteretreat 2025
In een prachtige omgeving helemaal bij jezelf komen
Mediteren, zachte yoga doen, wandelen of schrijven
De diepe kracht van stilte ervaren
In een prachtige omgeving helemaal bij jezelf komen
Mediteren, zachte yoga doen, wandelen of schrijven
De diepe kracht van stilte ervaren
+160
retreat-deelnemers
+20 jaar
yoga-ervaring
+1300
yogastudenten
ontelbare
uren in stilte
stilte
Hartje zomer, in volle yang-seizoen, gaan we drie dagen stil zijn.
We doen zachte yoga en meditatie. Lichaamswerk om naar binnen te keren.
Je hebt alle ruimte om te doen wat op dat moment juist voelt: wandelen, schilderen of tekenen, schrijven, dutjes of staren naar bomen, wolken, de uitbundige natuur.
Je wordt verzorgd met heerlijk vegetarisch eten en warme begeleiding.
De Kasteelhoeve is deze drie dagen exclusief voor het retreat, rust en stilte is gewaarborgd.
wat maakt dit retreat bijzonder?
Het retreat is een uitnodiging om te voelen wat jij nodig hebt.
Er is natuurlijk een geweldig programma, maar je voelt zelf aan wat ‘het’ nodig heeft in het moment.
De stilte en de introspectie als welkom tegengewicht voor het vuur van de zomer. De zomer is yang: beweging, hitte, intensiteit en innerlijke warmte. Dat is heerlijk, maar het kan doorslaan in teveel doen, teveel willen, doorstomen in je eigen energie.
In volle zomer de tijd nemen om energie naar binnen te gaan is een fijne manier om balans te vinden en te voorkomen dat je je kopje leegmaakt. We voegen yin toe en hervinden zo een evenwicht.
Dichter bij jezelf komen ontstaat ook door jezelf toe te staan naar je gevoel te mogen gaan. Uit je mind. Dit kan een enorme innerlijke vreugde geven. Het kan ook iets aanraken dat aandacht nodig heeft.
Dat proces kan helend zijn en meer ruimte en lichtheid geven.
blije mensen
Deze drie dagen voelen als een geschenk aan mezelf; een verrijking voor mijn innerlijke wereld.
Het totaalplaatje klopte helemaal voor mij. ’s Morgens wakker worden met een ochtendduik in de zwemvijver, de ochtendstretch, het dagprogramma, het eten, de fijne en stille energie van de mensen,... Ik had nooit kunnen verwachten dat het me zoveel deugd zou gaan doen. Meer dan dankbaar.
Ik ontdekte een plaats waar het ruimtelijk, kalm, zacht en helder is. Een plek die er altijd is, waar ik authentiek mezelf kan zijn, waar ik me goed en stevig verankerd voel. Enkele dagen na het retreat voel ik het nog steeds; alles stroomt zoveel beter en ik geniet er ten volle van.
Met warme rust creëert Sigrid een ruimte die uitnodigt om volledig bij jezelf thuis te komen. De verbinding die dan in stilte ontstaat tussen de mensen, echt vanuit ieders eigen plek, verspreidt een unieke energie. Ik heb me nog maar zelden zo vredig en veilig gevoeld in een groep.
Antje, deelnemer stilteretreat 2024
Alles was TOP. Als het goed is is het goed, en het was uitstekend…
De vanzelfsprekendheid en het gemak waarmee alles gebeurde, in elkaar overvloeide, en dan culmineerde in het rustgevende en versterkende gevoel dat alles goed was en op zijn plaats.
Ken je dat geruststellend gevoel waarbij je weet dat je in goede handen bent ?
Zo is het helemaal.
Ives, deelnemer stilteretreat 2024
Het stilteretreat was een zegen. Verbonden door stilte samen mediteren op zoveel manieren.
De Kasteelhoeve als prachtig kader bood heilzaam voedsel voor al onze zintuigen, voor geest en ziel. Dank je wel, Sigrid, om ons zo liefdevol te dragen
Kathleen, deelnemer stilteretreat 2024
begeleiding
Ik ben Sigrid. Ik ben psycholoog en ben al meer dan 20 jaar bezig met yoga en meditatie. Als psycholoog werk ik met (complex) trauma, angst, en burn-out.
De mind-body connectie en de neuropsychologie boeien me enorm.
Ik begeleid ook diverse retreats en groepslessen Kundalini Yoga, Slow Yoga en Restoratieve Yoga.
Ik ben boeddhist. De vele stilte- en meditatieretreats die ik zelf deed verdiepten mijn liefde voor de stilte. Ook voor de natuur en de wijsheid van de Boeddha.
Maar vooral voor de lichtheid en de vrolijkheid die zo nodig zijn in tijden als deze!
Ik geef deze liefde graag door in mijn retreats, yogalessen en als meditatiementor.
Dit stilteretreat is reeds het 16e retreat dat ik begeleid.
goed om te weten
goed om te weten
- bij aankomst mag je je telefoon inleveren. We dwingen dit niet af, maar het helpt je echt. Thuisblijvers krijgen een telefoonnummer en kunnen je in geval van nood bereiken.
- dit is een stilteretraite, we vermijden onderling contact zoveel mogelijk
- spannende of opwindende boeken laat je ook beter thuis. Sigrid brengt een mini-bieb van Boeddhistische en spirituele boeken mee die je gratis kan ontlenen.
- zelfs al kom je als koppel, dan nog slaap je niet samen op de kamer. Dat heeft niets met preutsheid te maken, wel met het doel van het retreat: in stilte zijn. Mijn ervaring leert me dat je als koppel bezig bent met de ander. Daar zijn andere retreats voor 🙂
- bij mooi weer mediteren we buiten, in de tuin of in de wilgenhut
Op dag 3 in de namiddag is er tijd voor integratie. Integratie is een aspect dat helaas vaak wordt verwaarloosd in retreats. Je bevindt je na een diep innerlijk proces plots weer in de buitenwereld, wat niet alleen een té prikkelende uitdaging kan zijn, maar zelfs veel van de prachtige voordelen kan wegvegen. Daarom keren we vrijdagnamiddag geleidelijk en zacht gedoseerd terug in de wereld.
De afwisseling van de yoga/meditaties en vrije tijd was perfect. De Kasteelhoeve is een magische plek die helemaal past bij de intenties van het weekend. Ik dacht van tevoren dat ik het lastig zou vinden (me ontzettend zou vervelen, kreeg het benauwd van het ‘lege’ programma) om 3 dagen daar te zijn. Het was, en daar heeft die perfecte afwisseling alles mee te maken, helemaal goed.
Maud, deelnemer stilteretreat 2024
programma
vrijdag 29 augustus - Rust
10.00 aankomst, ontvangst en settelen
11.00 intenties, yoga en meditatie
12:30 lunch & vrije tijd
15:00 de stilte gaat in, meditatie met schrijfoefening
16:30 stille wandelmeditatie op het Wilgenpad & vrije tijd
18:30 diner
20:00 avondmeditatie
11.00 intenties, yoga en meditatie
12:30 lunch & vrije tijd
15:00 de stilte gaat in, meditatie met schrijfoefening
16:30 stille wandelmeditatie op het Wilgenpad & vrije tijd
18:30 diner
20:00 avondmeditatie
zaterdag 30 augustus - Stilte
7:30 morning stretch
8:00 ontbijt
9:15 yoga & meditatie
10:30 pauze
11:00 in stilte zitten
12:30 lunch & vrije tijd
15:00 geleide meditatie met schrijven
16:30 stille wandelmeditatie met zelfreflectie
18:30 diner
20:00 avondmeditatie
8:00 ontbijt
9:15 yoga & meditatie
10:30 pauze
11:00 in stilte zitten
12:30 lunch & vrije tijd
15:00 geleide meditatie met schrijven
16:30 stille wandelmeditatie met zelfreflectie
18:30 diner
20:00 avondmeditatie
zondag 31 augustus- Ruimte
7:45 QiGong
8:00 ontbijt
9:00 yoga & meditatie
10:30 pauze
11:00 meditatie
12:30 lunch & vrije tijd
15:00 bewegende meditatie, doorbreken van de stilte en deelcirkel
16:00 thee & taart !
17:00 afscheid
Je kan dus tot 5 u per dag doorbrengen in meditatie als je dat wil
faciliteiten
Gedurende het retreat is de Kasteelhoeve exclusief voor het Stilteretreat.
Je hebt vrije toegang tot de infraroodsauna met rustruimte, de ontmoetingsruimte met houtkachel, de ecologische tuin met zwemvijver en het wandelpad op het domein (16 ha).
Je verblijft in het meest duurzame gastenverblijf ter wereld.
Al het eten is vegetarisch en biologisch en zoveel mogelijk lokaal.
Als je speciale dieetwensen hebt houden we daar zoveel mogelijk rekening mee
De natuurelementen water, aarde, lucht en vuur zijn alom tegenwoordig op de Kasteelhoeve.
Het adres is Eliksemstraat 26, 3400 Wange (Landen) in België
Het fantastische kader en het programma dat voldoende afwisseling en rust gaf. En de begeleiding van Sigrid die altijd een heel veilige cocon biedt waardoor je je volledig kan overgeven aan de beleving
Lieve, deelnemer stilteretreat 2024
Het stilteretreat was helemaal wat ik nodig had. Begeleiding, omkadering, het eten, de groepsenergie en het programma.
De combinatie van stilte ervaren/beleven in groep en apart, de geleide meditaties, en de yoga/stretch sessies. En de begeleiding van Sigrid die in het ritme van het retreat meeging in de flow van het moment.
Miriam, deelnemer stilteretreat 2024
je investering
Je bijdrage voor deze 3-daagse is 735 € als je inschrijft voor 1 mei 2025. Daarna is je bijdrage 785 €.
Deze prijzen zijn op basis van een privé-kamer met privé-badkamer.
Je kan ook kiezen voor een privé-kamer met een gedeelde badkamer, je deelt dan je badkamer met één andere kamer.
De kamers met gedeelde badkamer zijn wat voordeliger: je betaalt dan 700 € als je inschrijft voor 1 mei 2025. Daarna is je bijdrage 750 €.
Termijnbetalingen zijn mogelijk, dit kan je kiezen bij de inschrijving.
Dit is all-in
- alle begeleiding
- je mooie privékamer, functioneel en smaakvol ingericht, met een prachtig uitzicht en kwaliteitsbed
- 2x uitgebreid ontbijt met streekproducten
- 3x lunch
- 2x diner
- 2 overnachtingen
- Alle pauzes met koffie, thee, versnaperingen
- Gebruik van alle faciliteiten van het domein inclusief sauna en zwemvijver
De plaatsen zijn beperkt om iedereen een privékamer te kunnen geven.
De Kasteelhoeve leent zich uitstekend voor verstilling ... dat alleen onze groep op het domein was is een plus. De rust en vrije tijd zijn erg fijn, zo kon ik alles echt in me opnemen en voelen wat ik nodig had. Veel rusten en opmerken hoe moe ik was, dat hoorde er ook bij. De vrijheid om te mogen kiezen om al dan niet deel te nemen deed me deugd, ik ‘moest’ niks!
Ik genoot ook van de fijne attenties: kaartjes, de stilte-boeken, aquarelgerei, notitieschriftjes,... kleine dingen om echt de stilte in te gaan. De geruststelling dat indien iemand nood heeft om te praten bij jou terecht kan is heel waardevol.
Hilde, deelnemer stilteretreat 2024
inschrijven
Je kan ervoor kiezen om in één keer, in 3 maandtermijnen of in 5 maandtermijnen te betalen.
Deze keuze kan je later aangeven in de checkout.
Kies eerst je kamertype:
Ik vond eerst de woorden niet goed om te omschrijven hoe zalig, helend en intens ik het retreat ervaren heb. Het programma van de stilte retreat vond ik bijna perfect. De begeleiding die je gaf straalde zorg en hartsenergie uit, de yogalessen en meditaties waren magisch.
Katleen, deelnemer stilteretreat 2024
Als je inschrijft voor dit retreat, verklaar je je akkoord
met de Algemene Voorwaarden