Kundalini Yoga
Kundalini yoga wordt vaak de yoga van het bewustzijn genoemd. Het is een krachtige, spirituele praktijk die fysieke beweging, ademhalingstechnieken, mantra en meditatie combineert om je innerlijke energie—de kundalini—te wekken.
Deze energie wordt wakker gemaakt om je hogere bewustzijn en persoonlijke kracht te ontsluiten. Het is je light force én je life force.
Kundalini is geen alledaagse yogales: het voelt meer als een innerlijke ontdekkingsreis waarin lichaam, geest en ziel synchroon gaan ademen.
De voordelen? Die zijn zowel subtiel als transformerend. Veel beoefenaars melden een diepe toename in mentale helderheid, emotionele balans en fysieke vitaliteit. De ademhalingstechnieken helpen bij het verminderen van stress en angst, terwijl de repetitieve bewegingen en mantra’s je zenuwstelsel versterken en je innerlijke rust verdiepen. Je gaat niet alleen meer aanwezig zijn in het moment, maar voelt je ook meer verbonden met wie je werkelijk bent—onder alle lagen van dagelijkse ruis.
Kundalini yoga is als het stemmen van een instrument dat je al je hele leven bij je draagt: je lijf. Maar vooral ook je intuïtie.
Het roept geen prestatiedrang op, maar nodigt uit tot overgave, nieuwsgierigheid en ontwaakt leven.
Voor wie verlangt naar meer dan alleen een fysieke work-out, maar eerder een soul work-in, is deze vorm van yoga een krachtige poort naar persoonlijke transformatie.
