vanaf 25 september
een yogareeks voor meer balans
Balans op de mat & in je leven
start groepslessen in Tienen op 25 sept
Balans
op de mat
& in je leven
Balans
op de mat
& in je leven
start groepslessen op 25 september
yoga helpt je om met meer balans in het leven te staan
en alles in het leven draait om evenwicht
Dat evenwicht bereik je door harmonie te brengen tussen:
kundalini yoga
Deze Kundalini Yoga-lessenreeks is geworteld in het concept van evenwicht en harmonie.
We werken naar een gevoel van balans in alle aspecten van het leven, fysiek, mentaal en emotioneel.
Kundalini Yoga is een holistische praktijk die werkt op het geheel van lichaam, mind en spirit. De yoga omvat houdingen, ademwerk en meditatie en is bedoeld voor mensen die volop in het moderne leven staan.
je voeden met natuurlijke energie
Je beweegt in deze lessenreeks mee op het ritme van de seizoenen, van de prille herfst naar de diepte van de winter.
Je krijgt een diepere connectie met de natuur.
Leven met de ritmes van de herfst geeft je meer balans, rust en energie.
Je ontvangt daarom in deze reeks ook 20 heel fijne, verzorgde mailtjes van mij met inspiratie uit de Ayurveda, kleine rituelen voor thuis en tips om te leven op het ritme van de natuur, om zo gezonder en met meer balans door het leven te gaan.
ik ben Sigrid
Als psycholoog specialiseer ik me in mind-bodyconnectie en in neuropsychologie.
Al bijna 25 jaar ben ik actief aan de slag met yoga, meditatie en mind-bodywerk. Ik geef naast therapie ook les in Kundalini Yoga, Slow Yoga en Restorative Yoga.
wat yogastudenten zeggen
veilig
Gewoon mogen zijn, je eigen grenzen leren kennen en deze zowel leren challengen als liefdevol aanvaarden. Sigrid zorgt voor de veilige bedding waarin dit allemaal mogelijk is. Dankbaar!
Veerle
speels
Wat ik leuk vind aan de lessen met Sigrid is het speelse samengaan van kennis en yoga. We doen niet alleen oefeningen, ik leer zoveel over het leven zelf! Mijn leven is veel rijker geworden
Katrien
ongedwongen
Ik heb mogen ervaren hoe ik tot rust kom, geheel ongedwongen, alles op eigen tempo en aanvoelen, met hart en ziel gegeven. Je hoeft absoluut geen kennis van yoga te hebben
Hilde
praktisch
Vanaf woensdag 25 september 2024 om 20u is het elke woensdagavond les, behalve 23 oktober, 30 oktober en 20 november
We bewegen met het jaarwiel en de maancyclus mee:
25 september
Balans in je zenuwstelsel – het is herfstequinox of Mabon
2 oktober
Kracht & Flexibiliteit, het is nieuwe maan
9 oktober
Discipline & Overgave
16 oktober
Contractie & Expansie, het is volle maan
6 november
Alignment & Symmetrie, het is Samhain
13 november
Vasthouden en Loslaten, het is volle maan
27 november
Introspectie & Betrokkenheid
4 december
Yin & Yang, het is nieuwe maan
11 december
Inspanning & Ontspanning
18 december
Donker & Licht, het is midwinter of Yule
En, lieve mens, vergeet niet dat het pad naar balans niet draait om perfectie, maar om regelmatige oefening.
Dus of yoga nu totaal nieuw voor je is of dat je een ervaren yogi bent, het startpunt is voor iedereen hetzelfde: jij op je matje!
€170
Balans op de mat & in je leven
Het gehele Balans-programma met 13 uur yogales
Wat je krijgt:
liever dit traject online?