3 januari 2025 van 10 tot 18 uur in de Kasteelhoeve Wange
1 day Winterretreat
1 day Winterretreat
begin het nieuwe jaar met een dag vol zelfzorg
begin het nieuwe jaar met een dag vol zelfzorg
+170
retreat-deelnemers
+20 jaar
yoga-ervaring
+1250
yogastudenten
ontelbare
kopjes thee :-)
Gun jezelf een heerlijke midwinterervaring met onze 1-day Winter-retreat.
De feestdagen kunnen veel vreugde brengen, maar het kan ook vaak druk voelen.
Alsof er te veel buiten ons te doen is, in een tijd van het jaar waarin onze energie meer naar binnen gericht is.
Misschien snak je naar tijd en ruimte om te vertragen en stil te staan, maar vind je het best lastig om dit voor jezelf te creëren.
Vertragen en ontspannen
Dit retreat is een warme winterbalsem waarin je zachtjes en diep kunt ontspannen.
We nemen de tijd om spanning los te laten door zachte, bewuste bewegingen. We ademen mee met kalmte van de winter. We verbinden met de natuur en met onszelf in heerlijk een winters bosbad. We aarden met Ayurvedisch eten.
We liggen onder een dekentje, de trilling van de gong brengt heling in elke molecule van ons lichaam.
Dit Winter Retreat biedt je de kans om te vertragen, te ontspannen en je innerlijke balans te herstellen in een serene omgeving die de schoonheid van de winter omarmt. De dagen tussen kerst en driekoningen zijn een zeer krachtige tijd om stil te staan en opnieuw verbinding te maken met je eigen kern.
Op deze speciale dag creëren we samen een cocon van warmte en verbinding, waar je zachtjes kan opladen en vernieuwen.
Een unieke kans om de winter met rust en balans te beginnen, terwijl je een solide basis legt voor een krachtig en harmonieus 2025.
Winterse zelfzorg
Ons retreat begint met een uitnodiging om in het moment te zijn. Met een zorgvuldig samengesteld programma, word er voor je gezorgd door ervaren mensen die al hun liefde en aandacht in elke sessie stoppen.
De hele dag is ontworpen om af te stemmen op jezelf, op de magie van winter, op het moment. Een zachte uitnodiging om te groeien in verstilling en je bewustzijn te verdiepen.
Samen genieten we van huisgemaakte, gezonde maaltijden die zijn geïnspireerd door de Ayurveda en afgestemd op de tijd van het jaar. Voedzaam en verwarmend, je lichaam van binnenuit voeden.
Een retreat voor winterse zelfzorg
Een dag die je ziel verwarmt
wat deelnemers zeggen over onze retreats
Je voelt feilloos aan wat de groep nodig heeft; bijvoorbeeld de zalige yogaslaap toen iedereen een dipje had na het eten. Het stretchen na de wandeling. Ik zat er hierdoor echt helemaal in. Intens dankbaar.
M.P.
Ik heb enorm genoten van je liefdevolle aandacht zonder woorden, voor iedereen in de groep en hoe je met compassie de groep echt droeg. Ik voelde me veilig en gedragen.
K. L.
Ik heb een prachtige herinnering. De afwisseling, het mooie kader, en je ingetogen maar duidelijke begeleiding hebben gemaakt dat ik me diep verbonden voel met mezelf. Vredig. Ik voel me dankbaar.
H. V.
Begeleiding
Ik ben Sigrid en organiseer deze dag.
Ik ben psycholoog en ben al meer dan 20 jaar bezig met yoga en meditatie. Als psycholoog werk ik met (complex) trauma, depressie, angst, en burn-out.
Ik geef ook diverse retreats en groepslessen Kundalini Yoga, Slow Yoga en Restorative Yoga.
In dit retreat geef ik de yoga-, meditatie- en relaxatiesessies.
Sigrid Sypré en Claudio Salinas dragen mee dit retreat
Programma
- 09:30 Aankomst en ontvangst
10:00 Opening
10.20 Wakker worden met zachte yogaflow en meditatie met Sigrid
12:30 Ayurvedische lunch met dessert & persoonlijke tijd
13:30 Winters bosbad door Sigrid Sypré, bosbadgids
15:00 XXL Aardende Relaxatiesessie met Sigrid
16:00 Huisgemaakt vieruurtje en persoonlijke tijd
16:45 Ontspannend breathwork met Sigrid
17:15 Live 6-gongs-gongbad met Claudio Salinas, gongmeester
18:00 We ronden af
een zacht deken van innerlijke rust en verbinding
We worden voor dit retreat ook warm gedragen door De Kasteelhoeve.
Je hebt vrije toegang tot het hele domein: infraroodsauna met rustruimte, de ontmoetingsruimte met houtkachel, de ecologische tuin met zwemvijver en het wandelpad op het domein (16 ha).
Je verblijft in het meest duurzame gastenverblijf ter wereld.
De natuurelementen water, aarde, lucht en vuur zijn alom tegenwoordig op de Kasteelhoeve.
Het adres is Eliksemstraat 26, 3400 Wange (Landen) in België
Je bijdrage voor het One Day Winter Retreat is 269 €
Dit is all-in:
ik schenk mezelf dit retreat
