Op 27 maart start Show Up, een nieuw online yogaprogramma.
Het gaat over je leven niet langer vanop een afstandje meemaken, maar het echt innemen.
In yoga heet dat abhyasa: toewijding.
Wat je met aandacht herhaalt, vormt je. Geen grote gebaren, geen spektakel.
Wel liefdevolle regelmaat: warm, levendig en vrijwillig.
Op 27 maart start Show Up, een nieuw online yogaprogramma.
Het gaat over je leven niet langer vanop een afstandje meemaken, maar het echt innemen.
In yoga heet dat abhyasa: toewijding.
Wat je met aandacht herhaalt, vormt je. Geen grote gebaren, geen spektakel.
Wel liefdevolle regelmaat: warm, levendig en vrijwillig.
Wanneer je werkelijk aanwezig bent, verandert er iets fundamenteels.
Je kan niet meer doen alsof het niet jouw leven is.
Dat vraagt moed. Dat is spannend. En precies daar ligt je kracht.
In Show Up doe je Kundalini Yoga en werk je met het element vuur: innerlijke moed, richting en besluitkracht. Wanneer dat centrum stabiel is, worden je grenzen helder, je energie zuiver en je keuzes eenvoudiger.
Je leert handelen vanuit je kern: met focus en helderheid.
En met de capaciteit om aanwezig te blijven, ook wanneer controle wegvalt.
We verbinden dit naadloos met de lente en de leverenergie van de lente. Zo komt er beweging in wat vastzat. De spanning in je borst verzacht, je adem krijgt ruimte, je gedachten worden minder gejaagd. Richting en innerlijke samenhang worden voelbaar, alsof er opnieuw beweging komt.
Je ziet beter waar je heen wil met je leven.
Wanneer je werkelijk aanwezig bent, verandert er iets fundamenteels.
Je kan niet meer doen alsof het niet jouw leven is.
Dat vraagt moed. Dat is spannend. En precies daar ligt je kracht.
In Show Up doe je Kundalini Yoga en werk je met het element vuur: innerlijke moed, richting en besluitkracht. Wanneer dat centrum stabiel is, worden je grenzen helder, je energie zuiver en je keuzes eenvoudiger.
Je leert handelen vanuit je kern: met focus en helderheid.
En met de capaciteit om aanwezig te blijven, ook wanneer controle wegvalt.
We verbinden dit naadloos met de lente en de leverenergie. Zo komt er beweging in wat vastzat. De spanning in je borst verzacht, je adem krijgt ruimte, je gedachten worden minder gejaagd. Richting en innerlijke samenhang worden voelbaar, alsof er opnieuw beweging komt.
Je ziet beter waar je heen wil met je leven.
We leven in een tijd waarin veel tegelijk op ons afkomt. Het is begrijpelijk dat we soms terugtrekken, dat geeft even ademruimte. Alleen wordt het leven er kleiner van dan de bedoeling is. Alsof het krimpt.
Werkelijk aanwezig blijven vraagt innerlijke stevigheid.
Dat gaat niet over zichtbaarheid, blinde ambitie of manifestatie.
Het gaat over ja zeggen tegen het leven dat door jou heen wil bewegen.
Over niet meer opzij gaan, je niet meer verbergen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en je hoeft niet ‘klaar’ te zijn, alleen bereid om te blijven.
Voel je dat er iets in je rechtop komt terwijl je dit leest? Wordt er iets in jou wakker?
Dat is geen toeval. Misschien is dit het begin van een andere manier van aanwezig zijn in je leven.
Je bent welkom.
We leven in een tijd waarin veel tegelijk op ons afkomt. Het is begrijpelijk dat we soms terugtrekken, dat geeft even ademruimte. Alleen wordt het leven er kleiner van dan de bedoeling is. Alsof het krimpt.
Werkelijk aanwezig blijven vraagt innerlijke stevigheid.
Dat gaat niet over zichtbaarheid, blinde ambitie of manifestatie.
Het gaat over ja zeggen tegen het leven dat door jou heen wil bewegen.
Over niet meer opzij gaan, je niet meer verbergen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en je hoeft niet ‘klaar’ te zijn, alleen bereid om te blijven.
Voel je dat er iets in je rechtop komt terwijl je dit leest? Wordt er iets in jou wakker?
Dat is geen toeval. Misschien is dit het begin van een andere manier van aanwezig zijn in je leven.
Je bent welkom.
Wanneer is het live les?
Het is les op vrijdag van 9 u - 10:15 u op Zoom, op 27 maart, 3 april, 24 april, 1 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 26 juni
Ik ben psycholoog en yogadocent, op papier. In de praktijk werk ik op het kruispunt van lichaam en bewustzijn, met een specialisatie in mind-bodyconnectie en neuropsychologie. Al meer dan 25 jaar verdiep ik me in yoga, meditatie en energetisch werk. In mijn lessen creëer ik een heldere, veilige bedding waarin yoga je helpt om leven echt te leven.
waarom zou je deelnemen?
Je blijft aanwezig wanneer het spannend of onzeker wordt
Je kiest vaker vanuit innerlijke richting in plaats van twijfel
Je zegt ja tegen wat klopt, ook als het moed vraagt
Je reageert minder automatisch en bewuster
Je draagt ongemak zonder jezelf te verlaten
Je voelt meer energie, helderheid en focus
Je staat rechter in je eigen leven
waarom zou je deelnemen?
e blijft aanwezig wanneer het spannend of onzeker wordt
Je kiest vaker vanuit innerlijke richting in plaats van twijfel
Je zegt ja tegen wat klopt, ook als het moed vraagt
Je reageert minder automatisch en bewuster
Je draagt ongemak zonder jezelf te verlaten
Je voelt meer energie, helderheid en focus
Je staat rechter in je eigen leven
Show Up Online Traject
Show Up is krachtig Kundalini Yoga- traject voor wie de relatie met zichzelf wil verdiepen en steviger wil leren staan in het eigen leven. In 11 zorgvuldig opgebouwde sessies werk je met adem, beweging, meditatie en reflectie aan innerlijke richting, veerkracht en het vermogen om aanwezig te blijven wanneer het schuurt of onzeker voelt. Je versterkt je zenuwstelsel, wakkert je innerlijk vuur aan en oefent in ja zeggen tegen wat zich aandient. Met helderheid, zachtheid en moed.
