Een kwestie van balans

In de praktijk zie ik dagelijks mensen die uit evenwicht zijn.
Omdat het leven hard is geweest. Of omdat het teveel werd, met zoveel impact dat de draagkracht het niet meer trekt.

Dat is gezond overlevingsgedrag: het opmerken en accepteren dat we ons evenwicht verliezen als signaal dat we ergens aandacht aan moeten geven.

Dan gaan we exploreren, het mind-body universum verkennen noem ik het weleens, de zoektocht naar een nieuw evenwicht. Altijd in dat proces worden er dingen in twijfel getrokken, rijzen er vragen.
En ook dat is goed, want de vragen zèlf helpen om diepgewortelde antwoorden te vinden.

Het gaat over flexibiliteit maar ook kracht. Het draait om weten wanneer je iets moeilijks moet verdragen en wanneer je moet stoppen.
Het volgen van je hart en het inzetten van je verstand.
Geven en kunnen ontvangen.

Het gaat om beweging initiëren en stilte toelaten. Er is inspanning en ontspanning. In acceptatie en in verzet. Met het kleine zelf, het groter zelf.
Introspectie en betrokkenheid. Vasthouden en loslaten. Inademen, uitademen.
Met afstand, met nabijheid. Rem- en gaspedaal, werk en gezin, autonomie en compromis, aspiratie en tevredenheid.

Yoga draait niet letterlijk om evenwicht, wel om het weer in balans brengen van de complexiteiten van het mens-zijn.

Als het vinden van een beter afgestemd pad wanneer je echt geluisterd hebt naar je lichaam, hart en geest.

Want alle dingen die we op onze mat tegenkomen en aanpakken, werpen ook hun vruchten af in de rest van ons leven.

Daarom geef ik dit najaar veel aandacht aan dit thema met de zalige nieuwe lessenreeks

Balans op de mat & in je leven

Schrijf je in en pluk zelf de vruchten deze herfst!