Je dag begint in je buik.
Onder je navel ligt je energetisch centrum. In yoga nabhi, in Japan hara, in het taoïsme dantien.
Dat punt bepaalt hoe je beweegt, beslist en blijft staan.
Het is je kernkracht.
Hier kun je jezelf dragen.
Hier vinden kracht en stabiliteit hun ankerpunt.
Hier leer je spanning houden zonder jezelf te verliezen.
Core-werk activeert ook agni, je innerlijke vuur.
Dat vuur verteert niet alleen voedsel, maar ook ervaringen.
Een sacrale oven.
Wat je meemaakt krijgt vorm. Wat je voelt wordt geïntegreerd.
In de online yogaweek cultiveren we die kernkracht.
Een stevigheid die voelbaar is in je lichaam
en zichtbaar wordt in je leven.
Elke ochtend.
Voor je dag begint.
