Meditatie: ik vind dat er veel blabla rond verkocht wordt. Het is simpel – maar misschien niet altijd eenvoudig. Google eens en je bent een paar weken zoet met wetenschappelijke artikels. Of, doe maar niet. We weten dat het werkt. Het kalmeert je brein, maakt je gelukkiger en helpt je beter werken en leven – … Continue reading Meditatie: veel blabla?
Ik ben ongerust. Want ik zie het de laatste tijd steeds vaker, alarmerend vaak: uitgebluste vrouwen, vrouwen die niet meer kunnen, die op zijn. Ik wil hier geen snelle burn-out tips geven. Wil je niet zeggen hoe te eten. Wil je niet preken dat er moet gemediteerd worden, yoga moet gedaan worden, wandelschoenen aangetrokken en … Continue reading Rust, vrouw. In godsnaam, rust.
In mijn praktijk kunnen mensen kiezen tussen ‘de bankjes’ en ‘de grond’. Zij zit voor me op de mat, op de grond: “Ik voel me meer op mijn gemak dicht bij de grond, dan kan ik niet te diep meer vallen, haha”. Gevoel voor humor, toch nog, want gevallen is ze zeker, deze sterke, goedlachse, … Continue reading Burnout als spirituele crisis
Een vrouw buigt en rekt zich eeuwig, sluit eindeloos compromissen voor een man die niet echt in haar leven wil zijn, die haar verre van halverwege wil ontmoeten. Een man wil in de yogales zo graag mee zijn met de groep dat hij zijn schouder overbelast en drie weken pijn heeft. Een kind wil haar … Continue reading Goede grenzen bevrijden je
Het was maart van dit jaar. Maart prikkelt me. Verzoekt en verleidt me elk jaar naar buiten. Naar de tuin. Maar toen ging mijn vader dood en een paar weken later later mijn grootmoeder en vervolgens ging alles dicht. Dat hele leven ging zomaar in een zucht online. Alles in uw kot. Of hof. Want … Continue reading De troostende tuin
